Hoje em dia todos estamos sempre com pressa. Nunca temos tempo para nada. Demandas de trabalho, família, de nossos projetos pessoais, tudo toma tempo demais e nós ficamos sempre com a impressão de que não temos tempo para nada. Uma realidade que nos pede agilidade...
O que é Medicina do Estilo de vida? A Medicina ou Ciência do Estilo de Vida é uma abordagem médica que pode ser utilizada em qualquer especialidade médica, para trazer mais acolhimento e eficiência para todo e qualquer tratamento. Na área da nutrologia e aqui na...
Emagrecer depois da menopausa pode parecer uma tarefa difícil a ser vencida. Isso porque o corpo, o metabolismo e os hormônios mudam com a idade. Portanto, os métodos de perda de peso podem não ser tão eficazes ou tão rápidos como aqueles que você fazia...
A velocidade de crescimento do bebê dentro do útero é a mais rápida de toda a vida dele e por esse motivo a demanda de nutrientes é extremamente alta. Portanto, a suplementação é mandatória para a maioria das gestantes. Alguns dos principais suplementos utilizados são: Ácido...
A dismenorreia (cólica menstrual) é uma dor pélvica ou abdominal inferior, cíclica ou recorrente, associada à menstruação. Ela pode fazer parte do ciclo menstrual para algumas mulheres e muitas vezes é acompanhada de sintomas como desconforto, dor no baixo ventre e dor lombar, levando a...
A resposta é: SIM, é possível. Mas pra entender essa questão, é preciso saber que o osso é formado através do impacto. Vou explicar melhor: quando caminhamos ou contraímos nossos músculos os ossos recebem uma pressão, uma agitação interna. Essa energia que chega nos ossos ativa...
Saiba como identificar os sinais de pré diabetes: acho que esse desafio seria grande, viu? De modo geral, o que as pessoas chamam de pré diabetes é bem difícil de ser percebido com sintomas porém, se identificarmos as alterações de açúcar no sangue (glicemia) nessa fase,...
Sentir dor na relação sexual é mais comum do que imaginamos, mas isso NÃO é normal. A relação sexual deve ser PRAZEROSA! O nome científico que damos para a dor durante a relação sexual é Dor Gênito-Pélvica. E esta dor pode ocorrer tanto antes da penetração, durante ou...
O autoconhecimento é fundamental no processo de saúde e bem estar. É o que permite conhecer e determinar nossos limites e isso é essencial para diversas situações: quais atividades extracurriculares fazer, quais amigos manter, quais problemas enfrentar sozinhos e quais partilhar ou até mesmo delegar...
Arthur Schopenhauer Sem saúde não se chega a lugar nenhum. Sendo assim, o princípio básico para se poder viver com qualidade e de fato viver a vida como ela pode e deve ser vivida, é olhar para a sua saúde mental e física. É claro que por...