11 out Quais são os suplementos mais indicados na gravidez?
A velocidade de crescimento do bebê dentro do útero é a mais rápida de toda a vida dele e por esse motivo a demanda de nutrientes é extremamente alta. Portanto, a suplementação é mandatória para a maioria das gestantes. Alguns dos principais suplementos utilizados são:
Ácido fólico: utilizado para prevenir defeitos de fechamento de tubo neural (defeitos na formação da coluna e do sistema nervoso central do bebê)
Ômega 3: ajuda a prevenir trabalho de parto prematuro e auxilia no desenvolvimento neuropsicomotor do bebê
Ferro: auxilia na prevenção de anemia na gestante, condição bastante comum em quase todas as gravidinhas.
Converse com seu obstetra e com seu nutricionista para saber quais dosagens e quais suplementos você deve utilizar para ter uma gestação mais saudável!
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