Como você se imagina daqui 10, 20, 40 anos? E o que você tem feito pela sua saúde hoje para chegar lá com disposição e do jeito que você imagina? Envelhecer é inevitável, mas a maneira que você vai envelhecer tem ligação direta com como você tem...
A resposta é: DEPENDE. Existem três fases da hérnia de disco. 1. A fase aguda onde existe muita dor e limitação. 2. A fase crônica, onde existe dor, mas não limita e bloqueia completamente o movimento. 3. A fase assintomática. Nesse caso a hérnia de disco não produz nenhuma...
Você fica confusa com o nome dos procedimentos? Vou explicar de forma bem direta a diferença entre preenchedor e bioestimulador. O preenchedor é ácido hialurônico e tem função de repor os tecidos perdidos ao longo dos anos. É como preencher uma almofada que perdeu a espuma, sabe?...
Perder xixi NUNCA é normal! Neeem uma gotinha! A incontinência urinária (IU) é classificada como qualquer perda involuntária de urina. Embora seja comum em ambos os sexos, infelizmente as mulheres são as mais acometidas e pode ocorrer em todas as idades. Existem três formas principais de IU: De...
A alimentação do bebê requer um cuidado especial principalmente nos primeiros mil dias de vida, que vai desde a concepção até os dois anos de idade. Esse período é determinante na promoção de saúde do indivíduo tanto na infância como na vida adulta. É muito importante...
Como as frutas são alimentos bem perecíveis, o congelamento acaba sendo uma ótima solução para aumentar o tempo de vida das frutas e evitar desperdícios. É uma maneira de desacelerar a perda natural de vitaminas e minerais — que começa a acontecer desde que a...
Por volta dos 40 anos (variações podem acontecer) o homem começa a encontrar-se mais cansado, com redução da libido, acúmulo de gordura e perda de músculo e sente-se até menos corajoso para suas atividades rotineiras! A andropausa pode ser a causa desse quadro clínico que pode...
Esqueça a posição “reta” e adote uma nova regra para prevenir lesões e ser mais produtivo na frente do computador em casa. A regra é: ECONOMIA DE ENERGIA: Ao invés de buscar a postura “mais reta possível” procure a postura com “menos gasto de energia possível”. Cabeça...
Durante as fases mais profundas do sono temos nossos picos de produção de melatonina: um hormônio que é o antioxidante natural mais poderoso que temos! Além disso, esse hormônio influencia diretamente a produção de outros hormônios que são responsáveis pela nossa fome e saciedade! Sem dormir bem,...
Talvez essa seja a dúvida mais frequente que recebo nos quase 10 anos que estou mergulhado no mundo da osteopatia. . Na prática sei que as SEMELHANÇAS entre osteopatia e quiropraxia são duas: ambas usam as mãos do terapeuta para tratar, ambas tem técnicas que promovem aquele estalido...