Consigo continuar emagrecendo após a menopausa?

Consigo continuar emagrecendo após a menopausa?

Emagrecer depois da menopausa pode parecer uma tarefa difícil a ser vencida. Isso porque o corpo, o metabolismo e os hormônios mudam com a idade. Portanto, os métodos de perda de peso podem não ser tão eficazes ou tão rápidos como aqueles que você fazia há 10 ou 20 anos.

 

Porém, apesar dessas mudanças, é possível sim emagrecer depois da menopausa!

 

Perder peso pode exigir algumas técnicas novas que você não precisou usar antes, ou pequenos ajustes para ativar as técnicas antigas. Além disso, a avaliação da mulher, muito além do peso, é fundamental, levando em consideração: sono, intestino, saúde mental para melhores resultados.

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