19 jan A nutrição pode ajudar a prevenir doenças?
Ter uma alimentação saudável é essencial quando pensamos em prevenir doenças. Uma dieta balanceada rica em comida de verdade e pobre em alimentos industrializados e inflamatórios reduz fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis e degenerativas como obesidade, diabetes, hipertensão, câncer, alzheimer, parkinson entre outras.
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A nutrição é um dos pilares da vida saudável e através dela é possível atuar de forma preventiva, antes que a doença se instale. A ciência da nutrição leva em conta a análise de sinais e sintomas, histórico familiar, hábitos de vida e alimentares e individualidade bioquímica, partindo do pressuposto de que cada ser é único e de que um alimento que pode ser saudável para uma pessoa pode causar doença a outra.
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A partir disso é possível corrigir os desequilíbrios nutricionais que geram sobrecarga em diversos sistemas do corpo.
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