Como o bom humor pode ajudar nos momentos desafiadores

Como o bom humor pode ajudar nos momentos desafiadores

O riso é um excelente remédio!

 

Não é o único, mas ajuda, e muito! E é por isso que existem diversos projetos (voluntários ou não) que levam brincadeiras e risadas a pacientes internados!

A risada gera relaxamento muscular e liberação de diversas substâncias relacionadas à felicidade como serotonina e endorfina.

Além disso, existem estudos mostrando que o bom humor é capaz de permitir que exploremos novas possibilidades, fujamos do tédio e tenhamos experiências melhores até mesmo nos piores momentos!

E você?

É aquela pessoa que consegue rir de si mesma em alguma situação adversa? Ou é aquela que “vê o copo meio vazio”?

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