Normal não é, mas está acontecendo com muita gente. A queda acontece quando o seu organismo está passando por alguma situação desconfortável e opta por “poupar” energia para priorizar outras células ou órgãos naquele momento. Assim, alguns fios que estavam em fase de crescimento, passam para a...
COMIDA DE VERDADE", é um resumo da alimentação ideal para você priorizar na gestação. Agora, todas as suas escolhas impactam não só em você, mas também na vida do seu filho e por isso você entende e se permite desapegar do que não te nutre e...
A dor que você sente no corpo pode ser um sintoma de stress Quando se fala que a dor tem uma origem emocional não significa que a dor não existe ou é “psicológica”. Ou seja, inventamos uma dor que não é real. Na verdade, um corpo em...
Um dos maiores problemas que vemos acontecer quando alguém quer cuidar mais de sua saúde é querer resolver tudo de uma vez. Lembre-se que quando se quer muito, pouco se alcança. Todo movimento de mudança vai te trazer melhorias, basta começar. Exemplo prático: pessoas que comem...
1) ao dormir bem, você produz mais durante o seu dia!} 2) você retarda o processo de envelhecimento 3) previne grande parte das doenças cardiovasculares 4) garante uma produção hormonal equilibrada 5) tem maior controle da fome e saciedade Quando falamos que precisamos dormir bem, não é apenas para "dizer"...
Meninas, mulheres, garotas, gurias e futuras mulheres, não se esqueçam de que vocês podem conquistar tudo. Se desprendam dos padrões de beleza e das estéticas irreais. Amem pelas diferenças e não pelas semelhanças. Não deixem de se apoiar, se ajudar, se elogiar e se amar. "Quero...
No dia 17 de maio celebra-se em todo o Mundo o Dia Mundial da Luta contra a Homofobia e Transfobia. ⠀ Todos os dias milhares de pessoas MORREM por homofobia e transfobia e o Brasil é um país campeão nesse dado péssimo. Além disso - trazendo essa...
Sim é possível! Vou dar aqui 4 dicas específicas para você alcançar um corpo saudável e sem dores. 1. Faça exercícios físicos pelo menos 3xs semana. Apenas cuide para não passar dos seus próprios limites e nem ficar muito “aquém” deles. Busque a “dosagem” certa! 2. Tenha...
E quando o aleitamento materno não é uma opção? Quando a amamentação não é possível, independente do motivo e da causa, é importante conscientizar que a amamentação não é apenas “dar o peito”, mas sim NUTRIR AFETIVAMENTE. Cuidar, dar carinho, aconchego e alimentar como for, são atos...
Vivemos em uma sociedade que cultua corpos perfeitos e não tolera o diferente, colocando todas as pessoas dentro de um mesmo padrão estético. Inconscientemente passamos a buscar um corpo e uma aparência perfeitos para assim nos sentirmos aceitos e pertencentes. Geralmente passamos a nos comparar com outras...