A melhor dieta é aquela que faz sentido para você

A melhor dieta é aquela que faz sentido para você

Sempre que alguém se depara com um planejamento alimentar, deve pensar se fez sentido no seu dia a dia e nos seus hábitos alimentares. Não existe dieta perfeita. Existe um estilo de vida que faz sentido para você.

 

Muitas vezes para conseguir perder peso ou controlar uma determinada doença precisamos restringir alguns alimentos e isso é possível sem sofrer, desde que você encontre estratégias que façam sentido para você.

 

Vem ano, vai ano, vem dieta, vai dieta… Lowcarb, Jejum, Paleo…

Todas elas contam com muita comida de verdade e com certeza isso é o que mais importa!

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